女性人流后如何快速恢复健康意外怀孕是两性关系中较无法避免的问题之一，这可能有很多的原因，比如性生活中男方没有戴安全套，或者房事后没有及时吃避孕药，又或者双方没有做好要小孩的准备。不管是什么样的原因，意外怀孕了很多人第一时间会选择人流。人流对女性的身体健康有很大的影响。那么，女性人流后如何快速恢复健康。
女性人流后如何快速恢复健康：
1、生活卫生方面：首先人流手术后应保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半个月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。避免人流细菌
2、运动方面：术后半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动。
3、补充营养方面：只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
4、调养休息方面：术后应注意休息，加强营养。主要是补充铁质，因为铁元素是血液必备的关键因素之一。所以要多吃含铁量较高的食物，如红豆石耳莲花姜等。
5、避免接触冷水方面：做些保暖方面的事情，千万不要碰冷水，你没感觉术后容易出汗吗，尤其是吃饭时，出汗时不要被冷风吹着，也不要马上减衣服，要自然消汗。这一方面有利于女性以后的生育，主要是是避免形成宫颈性不孕。
