有研究报道，全球每年人流为万-万人次，约占同年妊娠总数的1/4；我国每年约万人次。其中，25岁以下女性人流的比例为47.5%，未育女性人流比例高达49.7%，首次妊娠人流的比例为35.8％。重复流产率高、间隔时间短、低龄化是当下人流的特征，而女性自我保护意识差、不把人流当回事、意外等是每年人流人次居高不下的重要因素。

不在正规医疗机构人流、人流后处理不当、反复人流等可能会导致输卵管炎、宫颈和宫腔粘连等相关并发症、生殖道感染增加、再次妊娠时母婴危险性高、内分泌失调和产生恐惧等不良心理。虽然人流从目前的医疗技术来讲，安全系数高，风险小，但毕竟属于创伤性操作，重复流产和年龄较轻、尚未生育的青春期流产会给生殖健康带来损伤，甚至是对生育功能严重的、不可逆的伤害。

为了尽量避免或减少人流对身体带来的伤害，人流后这六大注意事项一定要重视！

01

保证休息时间

人流后建议休息二到四周。人流后前三天尽量卧床休息，如果身体条件允许，可适当翻身、下床走路，但一定要避免劳累、干体力活、沾凉水洗衣服或做家务。每天保证至少8小时睡眠，规律作息，不要熬夜。

02

舒适的休息环境

休息的房间应舒适、清洁、安静、通风好、透气佳。室温最好控制在25-26℃，湿度保持在50%-60%，如果是夏天或冬天可以开空调以避免太热或太冷，利于人流术后身体的恢复。此外，每天应开窗通风2-3次，保持一段时间的室内空气流动。

03

阴道出血变化

人流后阴道流血量与平时月经量相似或少于正常月经量，随着子宫的恢复，阴道流血量逐渐减少，持续时间一般不超过半个月。如果阴道流血量大、持续时间超过15天、有异味，或伴有其他症状如发热、下腹痛等，应尽快就医。

04

保证休息时间

人流后由于子宫收缩可能存在下腹痛或坠胀感，短时间这些都是正常的。可通过止痛药、按摩等方式进行缓解，如果疼痛难以难受，特别是伴有阴道出血异常的话，应咨询医生。

05

预防人流后感染

人流后感染会影响人流后身体恢复，预防性使用抗生素是有必要的，以降低人流后发生感染的风险。人流后一周内每天监测体温，可以起到积极预防感染的作用。

06

积极避孕

部分女性人流后不注意，结果身体还没完全恢复就又怀孕了，造成再次人流，不仅严重伤害了身体，还会影响生殖系统的健康。短时间内反复人流可能会导致不孕不育等难以逆转的伤害。

性福生活千万条，避孕措施第一条。千万不要为了一时的兴致，而做出伤害身体的后悔事。

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