听赵雷唱《三十岁女人》的皱纹，听了一遍，只觉歌手赵雷阅女人太少，并且“外表决定一切”的幼稚价值观太可笑而单薄。其实，眼角皱纹不可怕，怕的是男人物化女人时，在心底生出的恐惧焦虑之皱纹。
小时候，我也非常担心30岁的到来，因为，30岁，在国人的集体潜意识里，似乎就意味着“老了”。每次老师讲到年实现四个现代化时，我便愁上心头，偷偷拿着草稿纸计算了下，21世纪到来的时候，我已经是个32岁的“老女人”了。恐惧、担心、惆怅、甚至，绝望，齐涌于心，五味杂陈，我臆想32岁人老珠黄后，还如何有颜面存活于人间？这个对30岁的恐惧，伴随至我真正到达30岁时，才彻底放下、消融。如今，近50岁了，还活得有滋有味，自由自在，毫不费力，那些昔日的恐惧忧虑早已化为云烟，而阅历和岁月，生命的波动起伏，却成了滋养我生命的最佳保健品，以至于我的生命不再流于肤浅与单薄。虽然皱纹和白发，衰老与变形，都如地心引力之约而至，而心却越来越好地与我做了朋友。友善而安详，宠辱皆能如如不动，也不再为“非……不可”所捆绑。
佛陀曾经在《杂阿含经》中告诉我们，人受到伤害可以比喻成中了一支箭。更严重的是，人会因为内心不断地重复和加强这个过程，而承受更多更大的痛苦，这是第二支箭。正如我们的生老病死等不如意之苦，无法避免，无法逃开，却我们往往又加上诸多关于这些苦的妄想、评断、恐惧、担忧，这何尝不是第二支箭，甚至第三、四……支箭之苦呢？
赵雷说：再灿烂的容貌都扛不住衰老。我的理解却是：身体可以衰老丑陋，心却可以鲜活美好。从究竟层次上，唯有无常、苦、无我，才是世间真相。此生与佛法重逢，当智慧生起时，才让我有机会从恐惧焦虑的牢笼里逃了出来，能够不再为苦、乐所惑，时时警醒不要受第二支箭之苦，保持正念，随顺因缘，在不确定中安心自在、真实无惧地活着。
在多年的家排工作坊和身心灵整合个案中，或者，在密集的禅修营里、安心正念的心灵之旅中，我都看见：每个女人，都有如花绽放的美丽时光，有人如迎春花，迫不及待就鲜艳绽放。有人如迟桂花，积蓄了浓香，回味绵长。有人还没开始盛开，便枯萎了。有人始终不愿意开放，赖着做一颗娇艳柔嫩的花骨朵。有人非要硬撑着，试图保持盛花期的模样，却心力不足，败得更尴尬。有人花期短，有人花期长，有人单朵，兀自开放，有人成群结伴，热闹斗艳……在我的观察中，三十岁女人，多半才开始光鲜绽放，才真正踏上成为自己成为爱的精彩人生呢。
赵雷是个还算不错的歌手（至少可以自己创作），我也不想草率地为他贴上“直男癌”的标签，毕竟，以一首歌排江湖地位，有失偏颇，我相信，他一定有一个（或者几个，或者几十个）身材尚未变形，眼角已有皱纹的三十岁的女性朋友，要不然，也写不出那样怜悯三十岁“光芒与激情已被岁月打磨”，“挑剔着、轮换着”的单身女人深夜寂寞之歌。只能说，这首歌只代表赵雷的心声，他对三十岁女人的认知仅属于他个人，这由他自己的价值观与人生经验决定。就如一本书，通常也只能映射出作者眼中的世界，这并非绝对唯一正确。每位公众人物的发声，总会引起相应群体的共鸣、追逐、崇拜。无非是内外相应，同频共振。当然，他也是绝大多数为生存恐惧，为年龄焦虑、为衰老担忧，价值观单一扁平的国人中的普通一员。当他的歌词击中我们时，就说明，他的年龄焦虑与性别歧视，其实正按到了我们心中那个最不堪一击，充满隐忧的按钮。
作为被评判，被物化，被以年龄论成败，被“以外表决定一切”团团围困的女性，我们真的接受自己本来的样子吗？我们是否能够不活在别人的评判与期待里？我们一定要活在大多数国人的价值体系里吗？我们爱自己吗？……
一首英文歌《Try》唱到：“当你独自一人时，你喜欢自己吗？你不必要那么卖力尝试，你不必迎合他人，为什么在意别人如何看你，你只需勇敢面对自己。”给女性建立自信的好歌。
真的，我也想问，当你看见镜中的自己时，你喜欢她吗？如果你也嫌弃她超重、长斑、开始有皱纹、不够性感、不算漂亮、甚至，丑，年龄偏大……那你无疑成了赵雷代言的绝大多数国人的同谋。你们在共同评判、打压、羞辱、贬低这个鲜活的生命。无论她在什么年龄，无论她有怎样的颜值与形体，她都有在世间自由活着的价值与理由。如果，你不能与她合二为一，那，她在这世间真的是孤苦无依，她只有在无休止地整形、减肥、节食的痛苦轮回中度过余生。因为，就算她去交再多的“朋友”，试图让更多的人看见，认可，符合期待，但，当你无法让她成为至爱亲朋时，她也只有在情感、情绪、妄念的漩涡里绝望挣扎。
我们否定、折磨她，有无穷尽的创意，也有千万种自毁、自责、自残的方法，见过太多的女性，还在用玻尿酸、高跟鞋、束腹带、紧身裤、丰胸衣、各种伤肾伤脑的减肥药、利尿剂……折磨自己，取悦他人，有人甚至整容十几次，伤痕累累，更多的女性，人流多次，身心俱。
我们试图创造让他人看见、点赞的机会。也许，我们还会用名牌、名利、金钱、财产、搏命地工作、利益交换的婚姻……用虚幻的“成功”来装扮、粉饰自己，想象用别人艳羡的目光来建立自信……而这一切，使尽浑身解数的各种作，不过都是为了被看见，被
