夏季到了，也就意味着一年当中最热的时候也就来了，伴随着燥热的天气，如何照料孩子也让很多家长比较头疼，因为天气炎热，宝宝开始出汗多，不爱吃饭、不好好睡觉，甚至得了夏季感冒，让妈妈们担心又头疼不已。
热感冒的主要病因
很多妈妈们不知道，小儿感冒不是冬天才会有的事，夏天感冒也是常有的，夏季热感冒的主要病因是什么？
1、夏季气候炎热，宝宝出汗比较多，汗腺分泌消耗很多能量；2、闷热的天气影响了宝宝的休息、睡眠，导致睡眠不足；3、宝宝夏季的时候食欲减退，影响了正常的饮食；4、天气炎热的时候宝宝的户外运动减少，导致抵抗力下降；5、天气太热的时候室内开了空调，导致气温的忽冷忽热，宝宝不能及时的适应气温的变化，加大了一些感冒、病毒感染的几率容易引起感冒。
宝宝都爱出汗，因为他们新陈代谢快、活泼好动。特别是到了夏天，天气炎热，宝宝只要稍微运动下就会“汗如雨下”。此时，一旦招风，他们便会“着凉”感冒，出现流涕、咳嗽等症状。
热感冒症状的主要表现是什么
热感冒症状轻的表现为：打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，偶尔有点稍微的咳嗽。针对这种情况，宝妈们不需要特别的处理，两到三天基本上就可以完全好了。
热感冒症状重的表现为：
1、咳嗽、痰比较多，咳嗽发出的位置比较深，像气管里面发出的；2、扁桃体的肿痛会引起这个化脓性扁桃体炎，发烧会持续三五天左右的时间；3、出现胃寒、头疼乏力、食欲减退等这些症状。
宝宝发烧
如果孩子发烧，体温低于38.5℃，一般不用服用退烧药。可以采取物理降温的方法，多喝温开水，穿轻薄的棉质衣服，以促进散热，出汗后要及时抹干，以免又着凉。一旦孩子出现以下情况之一：体温超过39℃，哭闹不安或自诉耳朵疼痛、持续咳嗽、流鼻涕等，医院。
预防热感冒
1.家长应尽量少带孩子到人多、空气不好的公共场所。因为公共场所人流量大，细菌繁殖迅速，空气流通不够，孩子容易感染病毒。
2.上午10点至下午4点是气温最高的时候，最好不要让孩子到户外去玩，孩子外出时要戴上遮阳帽，以避高温，防止中暑。
3.平时注意不要穿得太厚，遇到气候变化及时增减衣服。避免着凉或捂热。
4.让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果以及清淡食物，少吃油腻食品，以调节肠胃，保持抵抗力。给孩子吃一些清暑的食品，例如：绿豆汤、西瓜汁、冬瓜汤等，切勿冰冻让孩子喝。
5.要保持充足睡眠，尤其是中午要让孩子睡午觉，婴幼儿每天睡眠应在10小时以上，年龄较大的孩子也要在8小时以上。
6.注意开空调温度不要太低，时间不要太长，温差不要太大，孩子在忽冷忽热的环境中容易感冒；并且晚上睡觉时最好开窗通风，少开空调，尤其不要让空调对着孩子吹。
7.如果家里有患有感冒的大人，尽量避免与孩子接触，以免传染。
护身福儿科专家提醒各位家长：夏天到，“热”感冒高发，大家一定要注意预防和护理，让宝宝健康过夏天。
出汗后，身体的毛孔都处于打开状态，宝宝一旦吹风，就容易生病。为此，家长们要注意4“要”3“不要”：
4“要”
要立即擦干：宝宝出汗后，一定要用干毛巾及时将他的身体擦干，并更换干爽的衣服。
要等待落汗：宝宝玩耍或室外活动出汗后，要等汗自然退去后才能吹风扇/空调。
要保持室温恒定：天热时，室温高建议使用空调，并让室温维持在24℃～26℃（注意不要频繁开关空调）。气温较高时，将温差调至6℃～7℃左右；气温不太高时，将温差调至3℃～5℃。
要注意补水：出汗多时很容易丢失水分，家长要注意多给宝宝吃水果蔬菜、喝温开水，以补充身体所需水分。此外，锌会随着汗液排泄，宝宝若经常大量出汗，妈妈可以在饮食中适当增加含锌量高的食物。
3"不要"
不要马上洗澡：即使宝宝满身臭汗也不要马上洗澡，应等汗水干了之后再洗。
不要脱光衣服：可以先休息一会，等到擦干身体或落汗后再脱衣服。不要立即吹风扇/空调：带汗吹风/空调（特别是直吹）时，“凉气”特别容易入侵身体。同理，给宝宝洗完澡也要擦干全身才能吹风扇/空调。
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