不完全统计显示，子宫肌瘤的发病率相较于前几年来说，有明显上升的趋势，鉴于此，知名专家特就子宫肌瘤的预防问题做了简要介绍，现将介绍整理如下，仅供参考：
一、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
二、做好清洁。保持外阴清洁干燥、防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
三、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，雌激素水平紊乱加之子宫长期处于刺激之中，子宫肌瘤的发生就成为“理所当然”的事情。所以，女性朋友们在生活中一定要坚持低脂肪饮食，多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。
四、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避孕措施，减少人流的次数，因为流产次数越多，子宫修复起来就越困难，子宫长期处于刺激中，难以正常修复，子宫肌瘤发病似乎就成为不可避免的现象。
生活中，如果不明原因出现阴道排液、月经不规律等情况，一定要及时就医明确诊断，以便抓住疾病的黄金治疗期。
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