这有提升幸福感的一切

From《戏梦巴黎》

Hello，赶在这周过去之前，我来拔之前立的要更新电台的Flag了。没错，雅君FM新一期上线了。是我和女性健康科普博主六层楼的对谈。我之前看了六老师写的书《女生呵护指南》，觉得很涨知识，所以约六老师做了这期电台。目前，你可以在喜马拉雅、小宇宙、苹果播客，搜“雅君FM”收听这期内容，（网易云音乐还在审核）。

你可以扫码到小宇宙收听??，我也在阅读原文里放了喜马拉雅收听的链接。

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00:01:35为什么“宫颈糜烂“从来都不是病，别被骗啦！

00:04:41为什么明明避孕了还能意外怀孕？TT的正反面怎么区分，第一次吃短效避孕药多久后才有避孕效果

00:07:52为什么说吃维C不能抵消紧急避孕药的伤害

00:09:27“生个孩子就好了”有哪些不科学之处？

00:20:05谈“月子病靠月子养”的不科学之处，以及这句不就是催你生二胎吗？

00:24:29聊成长意味着你不要指望别人承担你的人生，你要敢选择能承担。

00:30:59处女膜其实早被岁月这根擀面杖擀破了。

00:37:20聊“周期觉知法”避孕靠谱吗？

00:30:00聊光是分享知识不够，还得传播观念

00:47:50老六推荐他在看的书《非暴力沟通》《亲密关系》《积极心理学》《事实》、《批判性思维》

00:54:15聊女性私处颜色变深，恰恰说明她身体发育健康，这不是可耻的事情。

01:00:14雅君说她推荐东西的标准是什么。以及她上网看到不友善话语时的应对方式。

01:08:20谈并不是所有女性都有orgasm。

01:12:40谈为什么不要模仿爱情动作片，老六呼吁我们要保护直肠

01:13:40谈小黄文中有哪些不科学的描述。

01:18:18聊到所谓的泡妞和钓金龟婿的课程里的套路，以及我们应该知道性行为里合意的重要性。“不仅是nomeansno，还应该onlyyesmeansyes”。

01:21:30聊为什么应该把女性专属停车位改名叫新手停车位

01:26:32聊怎么看待和应对网络暴力

01:28:37老六聊做博主以来的转变

01:34:15老六聊自己平时会从哪些渠道接收信息

01:39:08雅君说自己为什么会做这个电台

这期聊天内容十分丰富，我放一下timeline??，方便你快速知道我们都聊了什么（上下滑动查看全部）。我也把不到二分之一的内容整理出了文字版（文字因为经过编辑整理，和对话会略有不同），然后发现，就这样也已经超一万字了(想到可能没多少人能坚持看完，我哭得好大声）。如果你想了解我们对谈的完整内容，还是建议你收听电台呀。—下面就是对谈部分内容的文字整理—

01

”宫颈糜烂“从来都不是病，别被骗啦！

雅君：你可以分享一个和女性生理健康有关的知识点吗？是那种即便有一定生理知识储备、受过高等教育的女性也不知道，一旦遇到也很容易特别慌乱的？六层楼：很多人对健康知识都只知道一个皮毛。就以宫颈糜烂为例，有的人可能知道宫颈糜烂不是病，但是比如无良小诊所一提说，“你这可能是中度的或者重度的”，又害怕了，心里寻思“老六说不是病，但是重度的恐怕是病吧。”你告诉他“也不是”。她说“好”，学会之后过两天又去看一个医生，医生说你这个是病理性的宫颈糜烂，又慌了，“还有一个病理性的，到底怎么回事，这是不是还得治？”业界里的有些人就会变化不同的花样来吓唬你，让你觉得宫颈糜烂这是个问题，但事实上它本身不是病。甭管前面是加了什么前缀定语，只要后边是“宫颈糜烂”，你一律都不用管。

02

为什么明明避孕了还能意外怀孕？六层楼：像避孕这样的事儿，大家都知道，但一定有人都知道，还能意外怀孕，对吧？有一种原因是侥幸心理。比如戴安全套，大家都知道。但有的人就是一上来正反分不清，对吧？我想提醒的是：你如果戴反了，不要翻过来再戴，而是一定要重新拿一个新的再戴。雅君：你可以给的大家讲一下怎么分TT正反。六层楼：因为安全套戴上之后要完全展开，如果戴反的话是没有办法展开的。我想到一个类比，女士穿的长筒丝袜，你往下脱丝袜的时候是不是就那样卷下来的？套套就是那样做出来的。在你需要戴上去时，就是让它整个捋下来展开，就跟穿长筒丝袜一样。但如果你戴反了就没有办法穿上。雅君：对，塑料圈在外面的是正面，有人形容是卷着边的小草帽，那就是正的。六层楼：有人一开始戴反了，直接就重新又戴正了。这过程其实就可能会接触到前列腺液了。而前列腺液本身是含有少量精子。而精子一颗就能导致意外怀孕。雅君：我记得你书里面会细化到讲如果你是吃短效避孕药的话，如果漏服不超过12小时，不影响避孕效果，下一片常规服用即可。如果漏服时间超过1周，就不用补服了，直接停药，从下一次月经周期的第一天开始新的用药周期就好。六层楼：经常有人生第一次吃短效避孕药的人，会问我到底吃到什么时候，药就真正起效了。因为吃短效就是为了不使用安全套。我提醒一下，在双方都健康的情况下可以选择这种方式。因为短效避孕药它可以避孕，但没法避病。短效避孕药你刚开始吃的头一周是要配合TT一起使用的，因为它整个药物效果还没有完全建立起来。你这时如果单独使用短效避孕药的话，效果不会太好。临床中我们见过在这个期间啪啪啪，结果意外怀孕的情况。雅君：我想到，有情侣擦枪走火之后要去买紧急避孕药时，药店就会说吃紧急避孕药可能对女生身体不太好，你再搭配个维C一起吃好像就没事了，就会给那些去买紧急避孕药的女生一个错觉，就是我吃维C好像就可以抵消紧急避孕药给我的伤害了。但其实没用，对吧。六层楼：的确是没用。雅君：我好奇的是，为什么药店会想到这样去搭配销售。六层楼：我印象里看过一个非常小样本的研究，含金量非常低。大概有20%左右的人吃了紧急避孕药之后，会有恶心呕吐的情况，搭配维c可以稍微抑制一些。可能就是某些人看到有商机就推荐你搭配购买。但对其有效性我是打问号的，我没有看到特别有利的证据去证明这个说法。我目前认为这两者之间没有任何关系，单纯就是为了销售。

03

生个孩子就好了？NONONO雅君：想请你聊一聊长辈们经常挂在嘴边、用来催生的这句“生个孩子就好了”有哪些不科学之处？六层楼：我先说一个“生个孩子确实能好一点儿”的事儿。痛经中有一类情况是生完孩子能好一点的，但是注意哦，只有那么一类。痛经的原因有很多，其中有一种原因是子宫位置不好。打个比方说，我们子宫是一个倒立的口袋，在重力作用下，这个月经就可以顺利流出来。但如果子宫打弯了，中间折了一下，也就是子宫前屈位或者是后屈位，那月经产生之后就排得就不大顺畅，就容易引起痛经。这种原因引起的痛经，有可能通过生孩子把子宫的形状就给捋顺了，之后月经流动通畅，痛经就缓解了。除了这类情况，其它所谓的“生完孩子就好了”的事，我确实也见了很多生完孩子的人，她们生完了也没见好。另外，像子宫内膜异位症引起的痛经，巧克力囊肿这类病引起的痛经，在怀孕期间，因为不来月经了，所以不疼了。但你月经一旦恢复正常了，该疼还是疼。唉，苍天饶过谁。雅君：我之前听过一种说法叫把你的子宫看成是一片花园的话，如果你不种花就会长杂草。如果你不生孩子，就容易生肿瘤。这说法还是某医生在书里写的。我想问问，这是真的吗？因为我没有怀孕打算，我在看过那个医生的说法之后，我就想，我难道还要因为我不怀孕，而承受更大的长肌瘤的概率吗？六层楼：经常有人问我，“我不生孩子是不是容易得其他的病？“或者”我得子宫肌瘤是不是因为我没生孩子”但其实有些病生不生孩子，都有可能得。在临床上，有生了孩子也长肌瘤的，没生孩子也长肌瘤的，生不生孩子都长肌瘤的，有年轻人长的，也有年老者长的。但当然大多数都是四十五十这个年龄了。所以长不长肌瘤这事其实跟生孩子，没有必然联系。另外，子宫肌瘤是一个相对温和良性的一个病，属于良性的肿瘤。从生理层面来说，肌瘤如果长在黏膜下的话，它确实会影响到宫腔结构，就会影响怀孕。所以有时候医生会建议你趁肌瘤长得很小，你尽快怀孕。你别等它长大了影响到宫腔了，那有可能将来你就很难怀孕。但这里有一个结构性的错误，那就是医生也认为人都应该生孩子。但我在临床见了那么多为了生孩子而过得那么痛苦，甚至冒着生命危险的。我自己有时候也会想“都这样，要不就别生了，对吧？”但我也就是在心里想不太敢对外讲，因为你毕竟是妇产科医生，你说“这么痛苦要不就别生了”，你是要干嘛？雅君：我之前看知乎上有个问题是，“怀孕对女性健康是利大于弊还是利大于弊”。当时丁香医生田吉顺老师有去回答那个问题，他说，当你从母亲健康角度去看，对近远期利弊权衡之后，对女性的影响，一定是弊大于利的…往大了说，就是女性为了人类延续而自我牺牲。”当然有人点赞，但也有人上去就骂他。六层楼：也有很多人来问我一样的问题，我就录了视频去讲。就目前医学的证据证明，仅从健康层面来讲，生育对于女性来讲是弊大于利的。我之后也被骂得很惨，说我这样就导致人类灭亡了。我和研究人类学的老师聊过，他说，人类历史上，当越来越多人不生孩子的时候，生孩子的人变成少数，就会慢慢开始有一些人开始生更多孩子；而越来越多人生孩子的时候，就会有人选择不生，这是一个动态平衡。人类就是这么发展过来的，不会一条道走到黑。雅君：我妈妈她会跟我说，怀我期间，是她觉得自己人生当中最美的时期。她几乎从来没有跟我说过，生育对她身体造成的损伤。但我会观察到，她的妊娠纹。我也会知道她的痔疮严重，需要反复做手术，而之所以会这么严重，和生产是有关系的。我会觉得，生育让她付出了不少健康的代价，但她好像不太会去说这些。六层楼：我之前在微博上也讲过类似的话题。很多人会问“六老师，你既然说生育有这么大的问题，为什么我的妈妈从来不讲这个事？”上一代人对生育的避而不谈背后有非常多原因。有人认为，所有女人都会经历这一切。我经历这一切，你也必然应该去经历，没什么特别的。所以不值得一讲。如果你说生育多痛苦，Ta可能就说现在年轻人太矫情了，一点苦都吃不得。还有一种可能是过去的女性没有什么话语权，她们即便表达出这些痛苦，也没有人在意。既然没有人听，她们为什么要表达呢？表达的话，可能还会被当时的人批评为脆弱。From《从不，很少，有时，总是》我有时候也会跟我妈说，你要有什么身体上的不舒服，要跟我讲。咱们要趁早去治疗，这样效果会更好。你说，我还有个弟弟，我妈生过两胎，你说，她到这个岁数，有没有可能漏尿？有可能。我告诉她你要做凯格尔运动，让她锻炼。我妈就说自己还好，没有那么明显的症状，但她身边有的同龄人就有漏尿的问题。我就说你要不跟大家分享一下信息，可以都练。她就说我们不大会聊这块的事情。你说也都这么大人了，也经历了很多，但这些事情还是很难敞开去聊。有时候我看很多人看了我的科普后，回去跟自己的妈妈去掰扯这个事儿。我说，其实也不用太说服，因为上一代人他们这一辈子就这么过来的。他们在过去往往是没有选择的。不像我们现在很多人是有选择的。我不太建议年轻人非要去改变上一代，因为你很可能什么也改变不了，只是让你们俩关系变得更糟糕。我们如果能用知识让自己生活过好，以及不去头脑中的陈腐观念去影响下一代就足够了。

04

”月子病靠月子养“不就是催你生二胎吗？雅君：也想听你说一说“坐好月子治百病，月子病靠月子养”这两句话从科学角度来看，有哪些经不起推敲之处？六层楼：“月子病靠月子养”逻辑上不就是催你生下一胎吗？你这次坐月子没坐好，再生一个再坐一次月子就能做好了？关键是“月子病”到底是什么呢？我会认为，很多月子病本身是不存在的。那是因为过去物资条件确实不好，卫生条件也不好才有可能有的。但现在已经不存在那些问题了，所以不用太在意这件事。比如说过去坐月子，就是大门不出二门不迈，在屋里关着，甚至要盖好几床被子，对吧？雅君：我记得你说过，这是因为那时候卫生条件普遍不好，家畜和人一起混居。如果你出去了，容易感染细菌。六层楼：对，包括水源也不干净。所以才会有说月子期间不能碰水，不能洗头的说法。这也是因为过去没有空调，保暖做不到位。你现在有空调有暖气，冬暖夏凉。过去哪有这条件？别说冬天了，你就秋天洗个头，半天也干不了，这时候你再得个什么病，免疫力一低下，感冒一出来，那时候也没什么药，你怎么办？你还是产妇，底下还有出血，还有感染的风险。搁在过去，这就要命了，那可不就得注意。所以过去那套方法在过去很好使。但现在生活条件跟环境变了，我们就没必要再受那个罪了。你硬要按过去的方式去坐月子的话，反而可能搞出一些病来。什么不能洗澡、不能洗头，这些讲究说起来就特别多，但在国外根本就没有。咱们会说中国人和外国人体质不一样。但不都是人吗？还能咋的？说到这想到，有网友问我，月子期间能不能吃冰棍。我说你要是太热了想吃，那没有问题。她说我妈不让我吃。我说你偷偷吃不完了吗？你非要当她面吃，这不是想要吵架吗？还有小女孩痛经想吃布洛芬。我说能吃啊，她说我妈不让我吃，我说，怎么了？非得当她面吃吗？有必要吗？你吃你的就完了。雅君：我觉得，自己之前也有过这样的阶段，就是想去做一件事情，会觉得自己需要得到父母的许可。但后来我就意识到，我自己的事情，为啥要他们给我许可，想做就做呗。六层楼：我之前跟心理学的老师聊过，她说我们是需要经历这样一个过程。曾经一段时期，我们所有的事情都由父母决定。但到了一个阶段，我们开始对父母的权威产生怀疑。雅君：精神上的杀父弑母。六层楼：对，再往后就要开始接受，所有的事情都要由自己来做决定，自己来承担一切后果。有的人很早就完成了这个阶段，但有的人可能自己都结婚生子了仍然没有独立，仍然所有事情都要问父母。吃个冰棍，都得问妈妈我能不能吃。雅君：好处就是如果吃了疼，她是可以怪她妈妈的。当你让别人替你做决定，如果结果不好，你就可以把责任推到别人身上。这也是一些人不愿意长大的原因。他们不愿意承担自己的人生。

05

处女膜其实早就被岁月擀破了雅君：在你写《女生呵护指南》的过程中，有没有什么内容，因为种种原因，最终没有收录到书里，但却是你会想要跟大家分享的？六层楼：有啊，两性的就不让写。现在是不是有人就是在约。那做这件事有哪些安全注意事项呢？比如双方的健康情况要了解清楚，比如说避孕的手段措施。如果对方没戴TT的话，你最好自己戴，对吧？但从更高层次的老师角度来讲，就是“对于性这件事情，你怎么没有一个禁止的态度呢？你写的东西让我感觉，只要我做好防护，只要我不伤害他人和自己，好像就可以随意开展。”我说那不然？Ta说，你写YUE，是不是鼓励年轻人去约？我说，这是不是已经发生了？我不写也在发生。就是有人在做这样的事。我们为什么不能让人们做好万全的准备，让人们知道如何保护自己。但反正就是不让写。很多人认为性是服务婚姻、生育的，恋爱是服务于婚姻的。我也想过给大家科普，在性上是不是有一些可以寻求更好体验的方法。雅君：那你要不要挑一个知识点跟大家分享一下？六层楼：我反向操作一下好了。大多数人认为第一次都是很美好的，但其实第一次大多数都是糟糕的，不会好到哪去，尤其是在双方都没有经验的情况下，会有五花八门的问题出现，比如找不着入口在哪，力度也不好，角度也不好。有些人会受到小黄文的误导，对第一次有美好的幻想，结果很痛苦。还有人以为，第一次要出血，发现不怎么出血，就慌了，开始做价值判断。雅君：你在书里面有写处女膜的那个比喻，我印象特别深刻。你写：“不知你们有没有在家擀过饺子片？好了，现在开始想象：饺子皮一开始只是一团厚厚的面，恰似刚出生不久的女婴的处女膜结构。这个时候，处女膜在阴道深处，随着时间的推移，汹涌流逝的时光如同一根擀面杖，把当初的一团面越擀越薄、越擀越大，同时处女膜会慢慢朝外移动。注意，当饺子皮很薄的时候就容易破口，在破口之前呢，处女膜可以起到保护阴道内环境及生殖器官的作用。绝大多数人在月经来之前就已经出现了破口，方便经血流出。当然，每个人的破口都不一样。但是，这不重要。需要你们永远记住的是：其实处女膜早就破了，是被岁月这根“擀面杖”搞破的……“我觉得，大多数正常情况下，你前戏做的足够，动作足够温柔，第一次没有血是很正常的情况，而不是说有很多血才正常的，就算出血也只是一点点血。六层楼：严谨去讲的话，不是每个人第一次都会出血。第一次出血正常，第一次不出血也正常。从我的专业角度来讲，出血一定意味着伤口。有伤口一定意味着感染风险增加。我觉得明明这就是一个风险，有人却会拼命追求要出血。我想请这些人想一想，出血万一止不住咋办？万一出血量大怎么办？万一炎症感染咋办？而且我们一直在强调第一次。但其实第一次跟第n次，应该一样重要。因为从保护自己的角度来讲，每一次都应该足够重视。你稍微有任何不注意，很有可能就传播或被传播疾病了，对吧？从保护隐私的角度来提醒的话，你每一次可能都要注意，有没有摄像头，有没有被偷拍。

06

“周期觉知法”避孕靠谱吗？雅君：我之前看到有人分享周期觉知法（FertilityAwarenessMethod）的自然避孕方式，就是记录、观察基础体温和分泌物的情况，记录三个月，了解自己周期情况之后，开始把它作为一种避孕的方法。当然只是避孕，而不是避病。我想请你从专业人士角度，分析一下这种避孕方式的靠谱程度。六层楼：从医学的角度来讲，这种方法就等于不避孕。在医生眼里，避孕很明显的界限，就是你是否使用了避孕措施。没有使用常规避孕措施，就是没有避孕。比如说避孕套、短效避孕药、上环、结扎等这些就叫常规避孕方法。你用其他方法，你去跟医生讲，在医生眼里，你这就叫没避孕。常规避孕方法和其他避孕方法的差别，主要是在于成功率上。我们现在都追求避孕成功率无限接近%，99.8%或98%，97%什么的。其他避孕方式，比如说安全期或者别的避孕方式，成功率70%、80%，那有什么意义？这个概率在我们眼里还是太大了，避孕效果太差了，就不适合大多数人去用。雅君：但是推荐自然避孕法的人会强调说，这和安全期避孕还不一样。它是你对自己身体更觉察，你不是只测基础体温，你还要看分泌物。六层楼：我们临床上也用这个方法，粗略判断排卵器，但它还是有很强的修饰语叫做“粗略”。你说自然避孕法和安全期避孕法两个方法不一样，好，就算不一样，但是可能成功率一个是70%，一个是75%，在我们眼里都不是什么好方法。雅君：但我之前有听推荐这个方法的人说它的成功率和常规避孕方法成功率是差不多的，有98%。六层楼：那就是做的实验还不够多，做的多了，可能成功率就不是这个数值。我也不好意思直接说这方法好或不好。各地都会有所谓的“可以不借助常规避孕方法”依然帮你达到避孕效果的其他方法。大家愿意选择哪种都可以。但是问题是，你选择了，你就要承担风险，尤其对于女性来讲，你是你避孕失败之后承担风险的第一责任人。别人替不了你，所以你愿不愿意去冒那个风险，你要自己去衡量。雅君：我之所以问自然避孕法，是因为我有点想点好奇，甚至说，考虑过要不要尝试，所以我会详细问你的看法。听你说完之后，我会觉得，我不想冒险做这样的尝试了。因为一旦失败，那个后果我承担不起。我看过你写人流是怎么回事。我之前其实还不大清楚，我以为是比较完整的把胚胎拿出来。但你在书里写，“大部分的人流手术是在孕10周内进行的，这个时候的胎儿很小，可以用一个强力的抽吸器将其吸出…这种方法叫作抽吸割除术。抽吸器的力量会撕裂或者绞拧胎儿的身体，将胎儿肢体逐步撕碎，直至剩下头部。胎儿的头部太大，不能从吸管中通过，所以需要使用器械在子宫内将其钳碎、分割成可以被吸出来的大小，然后吸出。”我当时看这段文字感觉特别难受。包括你在书里写到的记录孕11周大的胎儿被人流的电影《无声的尖叫》，我后来去看了，当晚就做噩梦了。那个电影会展示小胎儿身体被肢解得支离破碎后逐块被吸走的过程，那种破碎性的摧毁，太震撼了。六层楼：通常来讲，我们要做人流的话，取出来的那些内膜，我们在里边找的是绒毛膜。找到绒毛后在上面刮到绒毛是完整的，就算是刮干净了，就结束了。通常很少会看到有小人形象，那是怀孕比较后期了。《无声的尖叫》选择拍的时间点也有争议。这是一种让大家要好好做避孕免得人流的科普，但也不能总是这种恐吓性的科普，也需要更日常的科普。有数据显示，做人流的有一半以上都是重复人流，至少做过一次以上。这也说明避孕还是不够深入人心。雅君：我记得你书里面有写，“做人流手术的人中有近1/4是未成年女性。中国的人流手术数量每年超过万台，世界第一。25岁以下的女性占一半以上，大学生甚至成为人流的主力军，低龄人群增多。”六层楼：虽然人流最大头还是已婚已育的，因为他们对于避孕有点懈怠了。但的确年轻小女孩去做人流的也很多，这跟早年间的宣传有一定关系。当时铺天盖地都是无痛人流，上午做下午上班，好像这就是一个避孕方法。甚至有人来找我时，觉得我这如果怀孕了做人流不就好了。我问，你觉得人流是什么？她说大家不都这么避孕的吗？我回答，这叫避孕失败好吗？

From《从不，很少，有时，总是》

雅君：你让我想到好早之前有一个人在网上跟我说，她被男友那个了，其实就是约会强奸。事情发生之后她准备让那男生给她出修补处女膜的钱，作为补偿。我当时读到非常非常震惊。因为我之前没想到被性侵后，有人考虑的不是报警，而是要把那层膜修补回来。在读你书之前，我也不知道修补处女膜这个手术还是有风险的，如果修补得太紧太厚，可能下一次在需要有同房的时候，不好进入，还需要做松懈的手术。六层楼：对，的确还会有其他附加风险。我自己听说过，有男女朋友意外怀孕了要分手，女孩要的补偿就是人流费让男孩去出。可能ta的认知就是这样，根本没把人流当回事，也不认为生命有多重要，就认为人流这个钱不能由我来出，你至少得付出点代价。现实没有我们想的那么美好。我做科普做到现阶段，会发现你只是讲知识点，其实帮不到很多人。我碰到过重复做人流的女孩，我说给她介绍一些避孕方法。她说我都知道，但是我男朋友就是不想戴安全套。我说你就吃短效避孕药，他说我听说那个药对身体伤害很大。我说这个药还行，不是紧急避孕药，是短效避孕药，而她拒绝服用。劝她让男朋友戴安全套，男朋友拒绝，说“你让我戴套就是不信任我，就是不爱我。”这就不是单纯分享信息能解决的问题，这背后是价值观的问题。

07

原谅出轨？先查下性传染病吧雅君：那你有什么可以帮助他们建立更好观念、创造更好的亲密关系的书或课程推荐吗？六层楼：我会推荐《非暴力沟通》、《亲密关系》、《积极心理学》、《事实》。我最近在看《批判性思维》。我们需要建立起来自己的底层逻辑，学会如何去思考和解决问题。雅君：我看你微博能够感觉到你的变化，最开始你只是跟大家讲是什么，后来你还会讲为什么。六层楼：现在我还会被问到一些感情上的问题。比如说两口子要离婚，但他已经怀上孕了，希望把孩子生下来，让老公回心转意。老公还有暴力倾向。我说你把孩子生下来丈夫会改吗？大概率不会，因为人的行为是有惯性的，没有巨大变化的前提下，改变很难发生。总有人说什么“生了孩子就好了”，生了孩子，他不会突然就变好。有没有变好的？有。但真的非常少，你不能把你的人生放在小概率的幸运降临上。还有人说老公出轨了，说现在是认错了，说以后再也不会了，我应不应该信他？我说你还是先去查一个性传播疾病来确保自己安全，完了之后再说别的。你说你要不要信，我也不知道要不要信，你自己来决定。你信了结果是什么，你自己承担。你不信，你要考虑你自己有没有独立的经济来源，能不能活下去？这是很现实的问题。

08

私处颜色加深代表身体发育健康

雅君：你之前说过“当我们在谈论妇科病的时候，我们其实是在谈论什么？谈论是这个女生的私生活？这个女生的身体状况？还是在讨论疾病本身？”这话让我联想到，有时候女生都没有得妇科病，只是乳头/私处颜色偏深，就会被别人攻击（“你是不是性生活放荡”）甚至是被自己攻击（“为什么我不正常？”）。六层楼：病本身不可怕，但病背后的隐喻往往才是大家真正担心的。比如单位体检，听说谁有个阴道炎，有人就会过去，拍拍肩膀说你生活很丰富，有人会说新婚都有，那些人把它当做玩笑，也意识不到这玩笑冒犯别人，又蠢又坏。正是因为有这样的舆论存在，会导致很多人自己也很在意这个事。我们说，如果你也认为这件事情是羞耻的，别人就可以拿这件事情来羞辱你。如果你觉得没问题，别人也没有办法说你。像私处的颜色，随着女性年龄的增长，卵巢功能趋于稳定之后，正常分泌雌激素，就会让私密处的色素发生沉积。这是人类进化过来的很重要的一个标志。举例来说，为什么哺乳期乳晕、乳头会变大，颜色会加深？因为刚出生的宝宝视力不行，ta只能通过模糊的色块，发现这边可能是乳头。包括女性随着年龄增长，进入成熟阶段了，私处颜色加深，这恰恰代表她身体发育健康，而不是什么可耻的事。雅君：有些爱情动作片里，会给演员乳Tou、私处涂上甚至是纹上颜色或者做漂白处理，那种粉嫩很可能是被处理出来的效果，而不是常态。但很多人却错把非常态理解成常态。成人爱情动作片中展现的很多状况和真实世界其实是不一样的。那些从爱情动作片里学习性知识的人，学到的很多是错的。

09

不是每个女性都有阴道高潮

六层楼：有很多男性会认为其实女性应该每次都有高潮，但其实对于女性来讲有时候还挺难的。女性可以有高潮，但这个高潮不一定是插入式性行为带来的高潮，它更可能是阴蒂的高潮。实际数据就是25%左右的女性是有阴道高潮，75%左右有阴蒂高潮，还有25%左右是这两者都没有的。但是这些人当中也有一部分是可以获得满足感的。雅君：我之前完全不知道还有1/4女性啥高潮也没有。六层楼：她们这一辈子都没有所谓的高潮，但不代表说她们的性生活就是很糟糕的，她们也能获得满足感。很多男性似乎对不是所有女性都能高潮这件事不是很了解。当我这样科普时，就会有女性说，”虽然很多男性都希望自己时间很长，但我觉得时间长了很无聊，越长越痛苦。而且我嗓子也哑了，演技都用完了，我也不知道还接下来该怎么演，希望赶快结束了事。”雅君：如果这样的话，我会有两个建议，一个建议告诉对方你的真实体验是什么，因为只有交流了，你才会有改善空间，有可能你是有YIN道高潮的，但是因为姿势或者节奏不对，而没有探索出来。但就算你就是没有办法通过插入式性行为获得高潮，那你也可以邀请他来和你一起探索你的YIN/蒂高潮。就不要把性行为狭隘理解成只有插入式才算。六层楼：这种理论上都ok，我以前也都说过，但有些人就是张不开嘴，没办法告诉对方。因为说了这些话，其实就相当于直接告诉对方，你刚才包括以前做那一切对我来讲都没有什么意义，你现在得按照我的方法来。雅君：我觉得ta是不敢让对方失望。但在亲密关系中，那些我们对自己失望，对对方失望的时刻，才是让这段关系变得更真实的时刻。双方终于不用扮演了。

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别再模仿爱情动作片啦！

雅君：除了不带套、多人运动之外，爱情动作片里还有哪些行为，从健康角度，你是非常不建议大家轻易模仿的？六层楼：爱情动作片当中，会出现gang/jiao画面。但直肠它的功能就是排泄。它很脆弱，很容易破裂出血。影片里，因为他们都是专业演员。但是对于我们普通人来讲，需要保护好自己的直肠。如果说你没有做好清洁润滑这些准备，你就不要贸然开始，很容易造成裂伤、感染。雅君：小黄文里面是不是也有一些很不符合科学的描述？六层楼：很多了，比如滚烫的J/J。怎么可能？你体温就是37度，你哪能滚烫地起来。而且为什么蛋蛋要长在外面，就是因为体内温度高，会影响精子的存活率，在外面可以更好散热。所以怎么就滚烫了，你是装了一个热得快吗？还有就是尺寸上的夸大，小黄文里人均18厘米起步。但事实上，平均就8厘米，战斗状态可能到13厘米了不起了。

From《戏梦巴黎》

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OnlyYesMeansYes

雅君：有些小黄文里经常会写某一方强迫另一方，这可能会让一些缺少恋爱经验的人，以为现实生活中强迫是一个常态。在现实中，有人会有强奸性幻想，这是人在安全可控的情况下放飞想象，ta享受了刺激同时处于绝对安全状态。但绝对不会有人喜欢被强奸。因为强奸时，人是被暴力侵犯，失去对自己身体的自主权，是非常痛苦的事情。六层楼：有些人就是听不进去。非得被绳之以法、身败名裂，他才知道不能强上，这事和他想象中不一样。雅君：你让我想起，我之前做PUA选题时，曾经听一个学员跟我说，老师会教他去约女孩看电影，看得比较晚，借口说回宿舍不方便，而在外面开一个房间。之后再去“搞定”女孩，其实就是约会强奸。在课上，老师们会做推倒示范，要求男生能做到一只手能控制住女生的两只手，另外一只手就可以用来做更多的动作。他在跟我说这些的时候，我就看着他，我说这不就是在教你如何一步一步的强奸一个人吗？为什么那老师要教你用一只手控制女生两只手呢？之所以需要控制，是不是因为女生当时在说“不”，在反抗。在这种情况下，PUA教给男生的是，继续死缠烂打，不断推进。那其实就是往强奸的方向发展。他在实践老师教他的方法时，因为妹子反抗而停下。他事后也有反思过，但那时候他的反思是觉得当时怎么就心软了、胆小了，如果没心软，他们是不是就成男女朋友了？我说：“如果没心软你就进监狱了。”本来发生性行为，就应该需要双方的合意，不仅是nomeansno，还应该，onlyyesmeansyes。当你发出性行为邀请，只有对方在清醒状态给出明确同意的情况下，你才可以有进一步行为。否则可能就涉嫌性侵，成为强奸犯。六层楼：从你描述来讲，这些人好像没什么道德底线和法律意识。雅君：我了解到，有的PUA讲师会有自己的群，会去直播自己跟妹子从搭讪到约会，并不断发卖课的链接。像学员交了这个钱会给你租名牌西服、让你站在豪宅名车前拍一堆“猎艳照”，拍摄现场就是几十个人大家就排好队，一个一个过去拍照。这些照片可能够你在社交网络上发一段时间。也有教女生钓金龟婿的课程会做类似操作，也是一堆人请专业摄影师，去一些感觉高大上的地方打卡拍照，给人营造“名媛”、“奢侈”的感觉。开玩笑说，如果这两帮人相互遇上，相互匹配在一起，倒也挺好。

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女性停车位？新手停车位才对！

雅君：你做了这么久科普后，你表达方式上会有调整吗？比如更意识到哪些说法可能对女性有冒犯性。六层楼：我一开始以为我做科普会越来越小心翼翼，越来越去照顾更多人的感受。但这只是一个小修小补。我是在发现了自己认知里结构层面的问题后，才调整过来。雅君：什么是你认知结构上的问题？六层楼：就是我从小到大，我都会用男性和女性这样区分人，但我没有认识到，其实在男性和女性之前，我们首先都是人。现在很多事情我开始能够做到先从人的层面去看，再去思考性别的事。雅君：能不能给我一个例子？六层楼：比如有的商场会有女性专属车位，把车位做得又大又宽，4个点上画上粉色的气球提醒你这是女性专用。我现在就意识到这么做有问题。女性专属车位意思就告诉你，女性停不好车。但停车熟练度和性别没关系和经验有关系。新手司机停车容易有问题。你那车位就弄成新手司机停车位不就完了吗？为啥要还画个粉气球？我个人就很喜欢粉色，好像弄得好像只有女性能喜欢粉色，这逻辑也不对。当我解决了自己观念中的这个结构性问题后，我意识到每个人都可以有自己的选择，不用被性别束缚。我做科普的方式，也会随着我的思考方式发生改变。雅君：你把自己从原来的性别刻板印象的笼子里给释放出来了，之后通过科普，你可以帮更多人从笼子里释放出来。你这是先解放了自己，又去解放其他人。—文字稿部分就到这里啦，没看过瘾？—去听电台吧！

彩·蛋

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